お水、足りてますか？

ファスティングプログラムをする方もしない方もぜひやって欲しい健康法がありますので、本日はそちらをご紹介します。

それは、お水を1日1.5リットル以上飲むこと！

どうですか？今現在みなさんは出来ておりますか？【水分を1.5リットル以上】という解釈になると、コーヒーとかビールなんかも含めて「わたし出来てる！」という方がいますが、ビールやコーヒーはカウントされません。笑
もちろんジュースも❌です！🥲

ちなみに今の時期なら【お水】でいけると思いますが、冬場は流石に寒いので、白湯でもOKです。

お水を飲むだけで、美肌効果・認知症防止になるそうですよ！

飲むお水についても、こだわりのお水なら尚更いいですね✨当サロンにご用意しているお水は、わたしのこだわりのお水です。
酸素含有量が高く、磁場水で、湧水級の美味しいお水です！ぜひご来院の際は飲んでみてください😊

人間の身体は6〜7割がお水です。
ぜひお水の見直しもしてみてくださいね！