味噌のチカラ

こんにちは😊

自律神経調整・美容鍼灸サロン人は花　院長の上杉です♪

先日久しぶりに図書館に行ってきました📕わたしは一回読んだ本でもかなり忘れてしまっているので、同じ本をよく借りたりしますが、今日ご紹介したいのは【ミソ】の本です😊

やっぱり味噌ってすごい‼️

　【味噌力】　渡邊敦光先生著書

鍼灸治療で、エネルギーをぐるぐる回して、免疫力が上がったとしても腸内環境はその方の食べ物次第。

車で例えるなら、

鍼灸治療で、整備してピッカピカにした帰りに、ガソリン入れないで、軽油入れたら…あらら😣って感じですよね。

そんなイメージです。

なので必要に応じてサプリメントなどもオススメすることがありますが、手軽にできる「味噌汁習慣」がオススメです♪

わたしは、あわせ味噌をタッパーに作っておいて朝スプーンですくってお湯で溶いて飲むだけです😊

味噌玉も流行っていますが、面倒くさくて続きませんでした（笑）

お味噌は、アミノ酸化合物など添加物の入っていないものを選んでくださいね⚠️
原材料がシンプルで、自然に熟成したものをチョイスしてください。
後ろのラベルを見て、
/カタカナなんちゃらかんたら　　みたいなのが書いてあるのはNGですよ！

わたしは、晩の味噌汁には酒粕を入れることもあります♪

日本人と共に息づいてきた味噌の底力！！
使わない手はないですね✨
毎日の食卓に、味噌のチカラを添えていきましょう♡