気分の上げ方

こんにちは！自律神経調整・美容鍼灸サロン人は花　院長の上杉です😊

先日お客様にきかれました。
「先生は、どうしても気分が上がらない時、どうしてる？」

どうしても気分が上がらない時は、のんびりする・・・　　ことができる日なら良いんですが、そうもいかない日は

「スーパーマンポーズしますよ！」
って答えました。

は？って感じですよね😂笑

ちょっと待ってください！
これには深〜〜〜〜〜い理由があります。

私たち、悩みがある時・辛い時・不安がある時・・・

共通して前屈みになっていませんか？

どうでしょう？

人って、先に「姿勢あり」なんです。

ということは、悩みがあろうがなかろうが、不安があろうがなかろうが、ちょっとばかり気分が乗らない時！
「スーパーマンポーズ」しちゃうが勝ち！！！！！なんですよ！

この格好で、悩めないんです。人は。笑

腰に手を当てて、30秒から1分くらい。

やってみてください。
背筋を伸ばすだけで、実はポジティブになれます！

悩みは常に脚下にあり　とも言いますが、自分の気分を決めているのは、自分。です！

嫌なこと言われたかもしれない。
でも、言った方は忘れて高枕で寝てますよ。
悔しくて眠れないのは、言われた方で・・・
これって人生損してませんか？！！

言われたことを、脳内でリピートボタン押しちゃってるのは自分自身ですよ！

嫌な人をわざわざ思い出して、自分を不幸にするのはやめましょう♡

あなたはそのままで完璧で素晴らしい人のはずですよ♡

人生は一度きり。今日は今日しかなく、今日のわたしがいちばん若いんです。笑
さあ、背筋伸ばして生きる覚悟はできましたか？😊